パニック障害になって十数年経ちました。 現在も投薬治療中。 一時期は減薬も出来てて、このままいけば投薬もやめられるようになって通院も終了だ！なんて思ってた時期がありました。 現実は、まぁそんな簡単なもんじゃなかった。 何がトリガーとなったのか…

しばらくここを使っていたことを忘れていた。 せっかく登録してるわけだし、何かに使えないかな？と思い、あまりやろうとしたことがなかった日記でもつけてみようかと思った。 誰かに読ませるものではなく、自分であとで読み返したとき、 「あぁ、あのときあ…